Manfaat makan telur saat hamil ternyata banyak khususnya mencegah bayi
stres. Ya, bayi dalam kandungan juga bisa stres. Apa kandungan telur
yang membuatnya begitu berkhasiat?
Telur mengandung nutrisi kolin yang terbukti efektif dimakan selama kehamilan. Peneltian dari Cornell University menunjukkan bahwa kolin dapat membantu melindungi terhadap efek stres seorang ibu selama kehamilan.
Ibu hamil cenderung cemas dan depresi sehingga paparan hormon stres lebih tinggi. Ini membuat anak rentan stres dan bisa memicu penyakit kronis. Untuk itu tak jarang dokter kandungan menyarankan ibu hamil konsumsi telur.
Bagi perkembangan otak janin dan bayi, kolin dalam telur sangat memegang peran penting. Kolin bekerja di area otak yang bertanggung jawab untuk memori dan kemampuan belajar seumur hidup. Bahkan, bayi cacat tabung saraf bisa dimiliki wanita dengan diet rendah kolin.
Tak hanya pada telur, Anda juga bisa menemukan kolin pada daging sapi tanpa lemak, kembang kol dan kacang tanah. Namun telur memang sumber terbaik sebab memiliki 125 mg kolin dari setiap butirnya. Nah, bila asupan bergizi untuk janin sudah dipenuhi, Anda pun perlu konsumsi multi vitamin seperti spirulina dari Zelena Plus yang juga menyehatkan Anda dan janin.sumber : Ade Ayu Fitri1
Telur mengandung nutrisi kolin yang terbukti efektif dimakan selama kehamilan. Peneltian dari Cornell University menunjukkan bahwa kolin dapat membantu melindungi terhadap efek stres seorang ibu selama kehamilan.
Ibu hamil cenderung cemas dan depresi sehingga paparan hormon stres lebih tinggi. Ini membuat anak rentan stres dan bisa memicu penyakit kronis. Untuk itu tak jarang dokter kandungan menyarankan ibu hamil konsumsi telur.
Bagi perkembangan otak janin dan bayi, kolin dalam telur sangat memegang peran penting. Kolin bekerja di area otak yang bertanggung jawab untuk memori dan kemampuan belajar seumur hidup. Bahkan, bayi cacat tabung saraf bisa dimiliki wanita dengan diet rendah kolin.
Tak hanya pada telur, Anda juga bisa menemukan kolin pada daging sapi tanpa lemak, kembang kol dan kacang tanah. Namun telur memang sumber terbaik sebab memiliki 125 mg kolin dari setiap butirnya. Nah, bila asupan bergizi untuk janin sudah dipenuhi, Anda pun perlu konsumsi multi vitamin seperti spirulina dari Zelena Plus yang juga menyehatkan Anda dan janin.sumber : Ade Ayu Fitri1
Tidak ada komentar:
Posting Komentar